踏青野餐的沙拉指南 手残党也可以成为美味“爱豆”


草莓蓝奶酪牛排沙拉 图片来自tasteofhome.com

草莓蓝奶酪牛排沙拉

牛排沙拉其实超级顶饿,还符合健身需求,当然,加上草莓和蓝奶酪会让你觉得非常有春天的感觉,记得一定要加黑胡椒~


甜豆水萝卜沙拉 图片来自tasteofhome.com

甜豆水萝卜沙拉

甜豆和水萝卜都是春天的时令菜,最是鲜嫩好吃的时候,配上一点儿长豇豆,淋上油醋汁就相当美味啦!


奶油葡萄沙拉 图片来自tasteofhome.com

奶油葡萄沙拉

这个不要太简单,选两个颜色的提子,和奶油沙拉酱拌匀就大功告成,家里有松子可以加一点儿松子,更香,不过含糖量巨高,请有减肥需求的人慎重选择。


鸡肉洋葱凯撒沙拉 图片来自tasteofhome.com

鸡肉洋葱凯撒沙拉

健身食谱里最多的就是鸡胸肉,稍微撒盐烤一下就比白水煮香很多,加上一点儿洋葱和莴苣菜,淋上油醋汁,嗯,可能稍微多几卡,但是味道要好很多!


彩椒芦笋沙拉 图片来自tasteofhome.com

彩椒芦笋沙拉

这个沙拉可以热食,它要先把食材烤一下,但其实如果刷了酱汁再烤更入味,酱汁就是葡萄酒、黑胡椒、盐、蜂蜜、醋、橄榄油,按自己口味调配一下,还有最点睛的,两大勺磨碎的橙子皮。


罂粟籽扒蔬菜沙拉 图片来自tasteofhome.com

罂粟籽扒蔬菜沙拉

别害怕,罂粟籽不是那个鸦片的罂粟,是欧洲菜用罂粟,可食用的调味料,进口超市就找得到,基本上就是帮助食物更美味,做扒蔬菜沙拉就选择块茎类的比较好,西葫芦、柿子椒、圣女果都不错,在烤之前可以用作料浸泡一会儿,味道更鲜美。


能量沙拉 图片来自tasteofhome.com

能量沙拉

这个沙拉属于超高热量的组合,美味,但是绝对不适合健身人群,光看食材就很明显啦,cheese、培根碎、豌豆、彩椒、圣女果和小菠菜叶,一层层码好,漂亮又美味,dress是美乃滋,给小孩子做开胃菜最好不过。


甘蓝沙拉 图片来自tasteofhome.com

甘蓝沙拉

颜色很漂亮的沙拉,里面有草莓、西蓝花、圣女果、生菜叶、洋葱、羽衣甘蓝、奶酪和彩椒,淋油醋汁+黑胡椒,还可以放一点儿蜂蜜、草莓酱和柠檬汁。


柑橘牛油果沙拉 图片来自tasteofhome.com

柑橘牛油果沙拉

这个就一看就会了,柑橘+牛油果+菠菜,可以来点儿杏仁片,最后加沙拉酱,搞定!


尼斯沙拉 图片来自tasteofhome.com

尼斯沙拉

经典的法式沙拉,主要必备成分是绿叶蔬菜、煮土豆、金枪鱼和煮鸡蛋片,其他的都是你有啥就放啥,油醋汁+黑胡椒的Dress。


三文鱼沙拉 图片来自tasteofhome.com

三文鱼沙拉

最后介绍一个我最喜欢的沙拉,由我最爱的食材新鲜鲑鱼,蓝莓和榛子组成,很多人喜欢加杏,但是我更喜欢保证不酸的黄桃罐头,用酸奶油调味汁来Dress,其实如果拌好加在三明治里也相当的美味。

学会一到两个沙拉就可以让你成为聚会里备受追捧的“爱豆”,而且沙拉最妙的地方就在于自由发挥空间甚大,不管你是赢在卖相还是赢在味道,都展现的是你独特的品位,加油吧,少女~

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最有韵味禅意的日式插花 入门并不难


日式插花 图片来自artsy

日式插花来自于我天朝,当然啦,基本他们什么都是从咱这学的,中国的花道大概在唐朝就已经盛行了,他们那会儿天天派遣唐使来抄袭,不,学习,这么风雅的插花,自然也一起学走。


日式插花 图片来自artsy

很多人觉得日式插花特别难,做到极致当然很难,正经拜师起码5年起,但是咱们自己在家玩玩还是很好入门的,几个要素告诉你,头一次也能弄得像模像样!


日式插花 图片来自artsy

1. 花材品种要少,主花+配花别超过3种,配叶1种足矣;


日式插花 图片来自artsy

2. 配色,初学者最好限定在同一色系,或者就是和白色搭配,控制在2个颜色里;


日式插花 图片来自artsy

3. 造型,这是日式插花最难的,但是也是最容易借鉴的,原则就是不能对称,西式插花习惯对称造型,但是中国国画里基本都是角隅,边角构图,讲究的就是不对称之美,空的地方叫留白,那是产生韵味的空间。


日式插花 图片来自artsy

4. 线条美,所有的造型都要以线条为主,最好是纵深的,比较好掌握;


日式插花 图片来自artsy

5. 花器,这个是重要基础,选一个漂亮独特的花器是日式插花成功的第一步。


日式插花 图片来自artsy

剩下的,照猫画虎吧,就跟古代人学作诗是一样的道理,先背一千首佳作,然后就“不会做诗也会吟”啦!咱们这个就是入门窍门,完全不是专业指导,想深入研究的,请自行拜师学艺,但模仿一下,咱也能在品茶的时候弄个花插,在约会时做个小情调什么的不是?


日式插花 图片来自artsy

日式插花 图片来自artsy

日式插花 图片来自artsy

日式插花 图片来自artsy

日式插花 图片来自artsy

日式插花 图片来自artsy

日式插花 图片来自artsy

日式插花 图片来自artsy
初学者
韵味
禅意
花道
唐朝
小情调
花器
日式

想惊艳朋友圈?时尚博主的旅行经典Pose照教程请收好

回归大自然怀抱


Akanksha Redhu 图片来自ins@Akanksha Redhu

如果你的旅游目的地是自然景观,比如什么山里面,湖边上,森林里,那么尽量让自己和自然融为一体,千万别在什么公园门口来个到此一游照,尽量选择让环境包容住你的背景。


Akanksha Redhu 图片来自ins@Akanksha Redhu

像博主Akanksha Redhu这样,离树木无限近,或者让草坪填满空白,当然,既然人占据了构图的大部分,那么衣服就要选择色彩和自然相协调的;


Chriselle Lim 图片来自ins@Chriselle Lim

Chriselle Lim也属于这种,四周都是花草树木,你看不出她在哪里,但可以感受到她当 时的放松惬意;


Wendy Nguyen 图片来自ins@Wendy Nguyen

还有像博主Wendy Nguyen 去爬山的,半角构图,去湖边的,也把人放在角落,这样不但人物比较清晰,但是有一半的位置都让给了青山绿水,将视觉重点引向她面朝的地方,引向画面中心的位置,所以这种照片没必要一定要直视镜头,而是要让人和环境组成一个和谐的画面。


Wendy Nguyen 图片来自ins@Wendy Nguyen

人文景观打卡照

其实时尚博主们是最喜欢出现在有历史有文化的地方了,比如教堂啊,城堡啊,都是她们留照的经典地点,但除了站在埃菲尔铁塔下面、米兰大教堂前面这种“正面刚”之外,还有什么比较巧妙的方式呢?


Akanksha Redhu 图片来自ins@Akanksha Redhu

Chriselle Lim在芳登广场为你做了示范,舍弃那个标志性却难以构图的芳登圆柱,用仰视的角度抓住了背后的古建筑和极具特色的广场地面,这样懂的人马上知道你在哪里,不懂的,让他随风而去吧,P.S,这个角度还分分钟让你秒变大长腿。


Chriselle Lim 图片来自ins@Chriselle Lim

Akanksha Redhu是一位偏旅游和生活方式的时尚博主,她为你示范了带喷泉拍照的正确方法,这是国外最喜欢的一个景观设计,简直遍布全球的著名宫殿、花园、公园。因为她是印度人,所以她非常喜欢穿自己的民族服装到处拍打卡照,有的时候真心能营造出一种巧妙的融合与对话,起码比起比心和胜利的二指禅,可以多个展示美丽裙摆的pose。


Akanksha Redhu 图片来自ins@Akanksha Redhu

Wendy Nguyen则为你打开了一个窗口,是的,为啥一定要在景观里面照相?完全可以透过窗口眺望,之前周迅在巴黎也这么干过,透过阳台或者窗口,可以打开你的无限想象。


Wendy Nguyen 图片来自ins@Wendy Nguyen

小镇民居的细节照

有时候我们外出旅游的时候也会选择古镇啊,小镇啊,民居啊这种有生活氛围的地方,那么在这种场景里应该如何凹造型又不突兀呢?Wendy Nguyen给你做出了三连拍示范:


Wendy Nguyen 图片来自ins@Wendy Nguyen

如果是有故事的古镇,那么寻找历史沧桑感的细节最能展现其特色,比如斑驳陆离的墙来当背景就很不错;


Wendy Nguyen 图片来自ins@Wendy Nguyen

有趣的花朵装饰的特色小屋也是好选择,当然,pose也是以放松为主,哪怕是逛累了,坐在路边,历史感十足的石子路也可以成为你的完美背景。


Wendy Nguyen 图片来自ins@Wendy Nguyen

好啦,学会了吗?其实旅行中光照景色和食物固然是一种分享和留念,但照片中没有你却永远少了一丝生机,毕竟,你的旅行中除了美景、美食,也需要记录当 时怀着美好心情的自己~

教程
景观
大自然
旅游
旅行
博主
pose

跟着爱豆去旅行 除了同款“打卡照”你还能Get什么?


王凯在芬兰 图片来自艺人工作室微博

王凯在芬兰 图片来自艺人工作室微博

王凯在芬兰 图片来自艺人工作室微博

王凯在芬兰 图片来自艺人工作室微博

其实,王凯也是去年刚成为芬兰冰雪旅游大使的,这个选择还挺令人费解的,Wuli凯凯之前没表现出和芬兰有什么渊源啊,但后来一百度,发现各国旅游局都这么干:比如马丽刚刚成为欧盟旅游交流大使,刘昊然成为了意大利官方旅游形象大使,黄晓明曾经是南澳大利亚旅游大使……


王凯成为芬兰旅游大使 图片来自艺人工作室微博

刘昊然成为意大利旅游大使 图片来自艺人工作室微博

黄晓明成为南澳大利亚旅游大使 图片来自微博@黄晓明

格调君有点儿Get了各国旅游局的心机,据说黄晓明帮南澳大利亚拍的宣传片在网上的点击量超过10亿次,这得替旅游局省了多少宣传费,赢来多少收入啊,所以他们根本不在乎艺人和自己国家有没有任何关系,只Care他们的影响力,毕竟,粉丝就有兴趣去拍爱豆同款旅行照啊~那么,等等,这么些爱豆代言,你到底准备跟着谁走?


黄晓明为南澳大利亚拍摄的宣传片获点击超过10亿次

跟着王凯游芬兰

芬兰,冰雪之国,对很多中国人来说还是比较小众的目的地,但是随着这几年滑雪运动的兴起,不少年轻人都对这个国家产生了浓厚的兴趣,有最好的雪场,有可爱的驯鹿,当然还有浪漫的极光。


王凯在芬兰 图片来自艺人工作室微博

王凯在芬兰 图片来自艺人工作室微博

王凯在芬兰 图片来自艺人工作室微博

芬兰的极光 图片来自微博@芬兰旅游局

当然芬兰最吸引人的是它自然与人的和谐,如果你选在夏天来,住在森林里的树屋别墅,呼吸着最清新的空气,或者在星罗棋布的湖泊边垂钓漫步,你会情不自禁地慢下来,抛开都市中的烦恼,要知道就连他们的首都赫尔辛基都是抬脚就能走进树林的城市。


芬兰的树屋 图片来自微博@芬兰旅游局

芬兰的城市 图片来自微博@芬兰旅游局

赫尔辛基 图片来自微博@芬兰旅游局

赫尔辛基 图片来自微博@芬兰旅游局

另外,美食和特产也是一个旅行目的地的吸引卖点,芬兰多湖泊,这里的熏三文鱼相当的有名,当然其他各种鱼都很新鲜,烤鹿肉也是相当的美味,而且营养价值很高,还有比较出乎意料的――小龙虾,你没看错,芬兰人民也热爱小龙虾,不过肯定没有十三香口味的~


芬兰美食 图片来自微博@芬兰旅游局

芬兰特色美食烤鹿肉 图片来自 VisitFinland.com

特产呢,蓝标Fazer 巧克力,全球唯一一家用鲜牛奶做巧克力的品牌;咸味甘草糖(Salmiakki),所有芬兰人迷之喜欢,你可以尝尝再买,但作为给朋友的手信再完美不过了;Muumi cup,这个小河马可能是芬兰最有名的卡通形象,不知道有没有国人看过,周边衍生品相当多; iitalla 玻璃器皿是芬兰国宝级的品牌,虽然贵,但任何一个芬兰家庭都要拥有一件;虽然整个斯堪的纳维亚地区的风格都奔着性冷淡风走,但芬兰也有Marimekko这样热情的印花品牌,非常有生命力的设计,单品选择超多,可以考虑一下,另外,芬兰退税是12.5%-17%呦,有吸引力不?


芬兰特色巧克力Fazer 图片来自品牌

咸味甘草糖 图片来自 VisitFinland.com

Muumi cup 图片来自品牌

iitalla 玻璃器皿 图片来自品牌

Marimekko 图片来自品牌
英国
芬兰
南澳
旅游局
意大利
旅游
澳大利亚
英国旅游
王凯
刘昊然

春日出游指南 迎着微风顺着花香飞向云彩


春季出游 图片来自海洛

说走就走的周末游

春天出去玩看的就是春景,大自然的生命力和美丽才是欣赏重点。即使是短短的周末也可以体会一把春意盎然,跟着花期走永远不会错,拿帝都来说,赏樱花去玉渊潭,赏玉兰必须颐和园,梨花开就得去琉璃河,桃花开在平谷,凤凰岭则是杏花满山的好去处。


颐和园的玉兰花 图片来自ZOL论坛@shiyu_111

5天自由小长假

春天很有几个小长假,随便凑凑周末就能来个周边游了,3月里油菜花都开了,江西婺源完全是满目金黄,来一次小清新的旅拍简直是抬腿就走的行程;日本从京都到北海道的樱花你总可以赶上一场;还有泰国的红莲湖,盛开的红色莲花让你美到升仙~


日本赏樱 图片来自海洛

江西婺源油菜花 图片来自游侠客摄影网@秋贞泰山

泰国红莲湖

随心所欲的年假

如果你选在春天休年假,那真是太聪明不过了,国外这个时候哪里人都比较少,国内又没有长假,所以走哪里都是淡季,可以愉快地告别摩肩接踵的赶三关模式了!


法国薰衣草 图片来自海洛

欧洲其实哪里都不错,但是春天出游错过法国的薰衣草就有点儿可惜,而且法国这个国家,从人文到自然都有可玩儿之处,别看地方不大,但是风格还是颇有差异,普罗旺斯的浪漫,巴黎的历史,凡尔赛的辉煌,都可以尽情领略一下。


法国小镇 图片来自Classic Journeys

美国的话春天必须推荐美西之旅,若干的国家森林公园可以从旧金山一路玩到拉斯维加斯,但是如果你不喜欢公路旅行的话,就推荐加州-洛杉矶一带,一周时间这里绝对让你日日精彩:


迪士尼乐园 图片来自迪士尼官网

迪士尼乐园,如果来到洛杉矶而错过迪士尼,那真是白来了,毕竟这里可是世界上第一个迪士尼乐园,1955年由华特迪士尼先生亲自设计建造,当然,人家也一直在扩建,除了怀旧情怀,不断翻新的设施和效果才是重要卖点。


迪士尼乐园 图片来自迪士尼官网

迪士尼乐园 图片来自迪士尼官网

迪士尼乐园《冰雪奇缘》歌舞秀 图片来自迪士尼官网

迪士尼乐园水舞表演 图片来自迪士尼官网

加勒比海盗里面的Captain Jack’s牛排龙虾馆 图片来自迪士尼官网

这里最开始只有18个游乐设施,但现在它已经拥有两座主题公园,三家迪士尼主题酒店,附加迪士尼市中心特区和乐园度假区,你可以在这里找到所有的快乐,喜欢自拍?这里有无数爱豆等你合影;喜欢刺激,这里的超人过山车是全美时间最长坡度最陡的;喜欢浪漫的,请选择《冰雪奇缘》的现场舞台歌剧,Elsa公主在等你;喜欢美食的,千万别错过里面的各个主体餐厅,比如在加勒比海盗里面的龙虾牛排馆,偷偷告诉你,很多买了年票的老客人就为了进来吃顿美餐呢!当然了,还有喜欢购物的,这里各具特色的迪士尼专卖店应有尽有,只有你想不到,没有你找不到,全年龄受众呦~


宝尔博物馆 图片来自YOKA

除了迪士尼,洛杉矶也有人文气息浓厚的博物馆,比如说以艺术品收藏为主的宝尔博物馆,这家博物馆以非洲、大西洋洲、美国土著、非洲和泛太平洋等地区的艺术品,总数超过85000件。值得一提的是这个博物馆也是少有关注中国艺术的美国博物馆,馆长和董事会主席都多次往返中国,先后促成故宫珍宝展、秦兵马俑展等8个中国文化全美巡回特展,这个春天更有郭培高级定制作品展《Guo Pei: Couture Beyond》在这里展出,非常值得一看。


郭培《Guo Pei: Couture Beyond》个展 图片来自品牌

当然啦,购物也是大家飞了那么多小时后的主要目的,虽然美国不是买欧洲奢侈品的地方,但是依然有不少美国本土品牌值得剁手,而且如果你不差钱,千万别错过South Coast Plaza,它是排名全美国No.1的商场,集合了超过250个品牌,拥有6家百货公司,你知道的奢侈品这里都能找到,比如秦岚什么的中国明星经常偷偷跑来这里shopping,因为人少,服务好,品牌全,最新款和限量款也在这里找得到,比较赞的是,还有很多华人服务人员(可见华人的购买力),让你在美国也能享受一把海底捞的客户体验。


south coast plaza 图片来自southcoastplaza官网

春天主题的Garden show 图片来自southcoastplaza官网

当然啦,购物也是大家飞了那么多小时后的主要目的,虽然美国不是买欧洲奢侈品的地方,但是依然有不少美国本土品牌值得剁手,而且如果你不差钱,千万别错过South Coast Plaza,它是排名全美国No.1的商场,集合了超过250个品牌,拥有6家百货公司,你知道的奢侈品这里都能找到,比如秦岚什么的中国明星经常偷偷跑来这里shopping,因为人少,服务好,品牌全,最新款和限量款也在这里找得到,比较赞的是,还有很多华人服务人员(可见华人的购买力),让你在美国也能享受一把海底捞的客户体验。


Coachella科切拉音乐节 图片来自音乐节官网

Coachella科切拉音乐节 图片来自音乐节官网

说了这么多,你开始打包行李了么?“春光好,天初暖,日初长,万汇此时皆得意,竞芬芳。”怎能辜负这大好春日?

指南
春天
美国
博物馆
小长假
迪士尼乐园
万物复苏

告别性冷淡 用春意盎然的颜色点缀居家设计


2019家居设计趋势 图片源自catesthill. com

疗愈森林系


疗愈的墨绿色家居趋势 图片源自examiner

蒙上一层灰的“墨绿色”与低饱和的“松绿色”,共同组成名为“Forest Greens”的居家色盘,飘荡着沉稳典雅的氛围,搭配几株绿植便能带出疗愈人心的效果,配上黑白色调的现代感设计则能展现温暖的摩登风情。


疗愈的墨绿色家居趋势 图片源自theeffortlesschic

疗愈的墨绿色家居趋势 图片源自thegirlwiththegreensofa

此外,这种色系意外地与古董老件相衬得宜,加入黄铜、陶瓷、木材等元素,便能打造满满文青感的轻工业风家居~


疗愈的墨绿色家居趋势 图片源自www.chrisfrank. info

宁静雾霾蓝


宁静雾霾蓝家居 图片源自elledecor. com

身为“莫兰迪色”中最受欢迎的颜色之一,“雾霾蓝”具有极强的可塑性,搭配纯白家具与浅色木质调,便能带出静谧且充满哲思的极简风格。


宁静雾霾蓝家居 图片源自jillianharris. com

或是与黄铜软装、深/黑色木材、藤制与银制金属家具摆在一块儿,也能凸显出高雅奢华的现代口音。

数字科技感


数字科技感家居潮流 图片源自domino

无论潮流趋势如何更迭,人们对于未来的想象和向往从未有消褪的一天。而这种彷佛自科幻片走出来的情节,也能巧妙运用至居家环境中,呼应日渐兴起的智能科技那种冰冷、诡异却熟悉的感受,以人造光源为空间染上奇幻色彩,并于基本色调(黑与白)之上,捻入靛蓝、迷雾紫、荧光橘、蓝绿色等神秘色调,与玻璃、金属、压克力等材质软装共同建构多采多姿的数字氛围。


数字科技感家居潮流 图片源自homeklondike

数字科技感家居潮流 图片源自www.foodielovin. com

极简奶油色


极简奶油色家居 图片源自Elle Decor France

极简奶油色家居 图片源自Elle Decor France

中性又百搭的奶油色调,包括白色、米色、浅灰等,大概就是极简主义者们最喜欢的色盘了吧!这种象征简洁、舒适与自由的温馨暖色系,无论是与带有古典氛围的深灰色背景、盈满乡村风的木质/石制家具,或是现今最流行的几何图形相搭配,都能营造摩登又个性的惬意感受。


极简奶油色家居 图片源自howdens

此外,于奶油色调中添入些许淡粉、红陶色和黄铜元素,也能为空间迭加出更多样化的质感层次。


极简奶油色家居 图片源自nordicdesign.ca

丰富珠宝色


丰富珠宝色家居 图片源自freshome. com

丰富珠宝色家居 图片源自freshome. com

祖母绿、海蓝色、蓝宝石、葡萄酒、红砖粉……,闪烁七彩质地的珠宝色调,相信会是许多崇尚撞色感或极繁主义的屋主喜爱的居家色盘,深色系的宝石色调主要彰显空间的奢华品味,可于幽深的用色中掺入奶油黄、南瓜橘等鲜明色彩,以提点出适量的清新活力。


丰富珠宝色家居 图片源自livinator. com

丰富珠宝色家居 图片源自myamazingthings

而浅色系的宝石色调则强调鲜艳十足的、如宝石切面般折射的多彩空间,并搭配不同材质软装(如缎面和哑光布料的对比)拉出中和色彩强度的层次感。

科技感
潮流趋势
居家设计
色调
现代感

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无处安放鞋子有太多 这些创意办法打造超能装的鞋柜


给鞋子们找个安家之所 图片源自glamourparis. com

或许就是因为太崇拜电影里或是杂志里那些名人的鞋柜,所以总想要为自己打造一角独一无二且富有质感的置鞋区,以下就有十三种idea,告诉你不同鞋履在居家如何摆放美美的而且还让整个居家风格变得更漂亮~


巧用置物架 图片源自who what wear

虽然格调君也会疑惑真的有人把鞋履放在休憩的地方当摆饰吗? 但不可否认的一层一层有条有理的将鞋履放在层板上,的确增添了一丝艺术感。

Tips: 如果真的要这样摆出,请先确保你的鞋子没有异味,以及保持干净及整齐,否则那没有美观之外还会像一场灾难。


罗列鞋盒 图片源自who what wear

很多人不喜欢把鞋盒拿回家,总觉得占空间,但其实鞋盒如果好好的摆放在大面积的柜子里,而不是像在家里乱塞的话,其实也可以有另一种不同的风情。再加上如果将鞋子放在鞋盒里收纳的话,除了可以保护鞋子不易损坏。

Tips:不妨也可以学一下电影情节,用拍立得将鞋子拍起来贴在鞋盒外,闲暇没事可以欣赏外也可以一下子就知道鞋盒里的鞋款。


木板条DIY鞋柜 图片源自who what wear

完全DIY自己的鞋柜,只要搜集木板条,可以透过喷漆的方式调配诚你想要的色彩,再到五金行准备需要的工具,那么属于你的专属鞋柜就完成�,除了独特性高外,也可以依据不同鞋子的大小订做,非常的有趣。

Tips:不一定都只能放鞋子,也可以制作一点小箱子放上一些摆饰也不错。


梦中的衣帽间 图片源自who what wear

这样的鞋柜应该也是每个女人梦寐以求的更衣间,从地板一路挑高至天花板,让每一双鞋前后交叉的放着,除了节省空间外,也能一览无遗的看见整双鞋的完整度。

Tips: 如果想要更赏心悦目,不妨也可以将鞋子的颜色稍微交错放,也会有意想不到的效果。


玻璃柜拿来放置鞋履 图片源自who what wear

如果你的居家环境不是这么大,也没有多余的空间可以摆鞋子,不妨动点小巧思将原本客厅的玻璃柜拿来放置鞋履吧,除了颠覆以往之外,也能把居家布置成百货公司那样的华丽,彷佛在家就能置身商场里,多棒啊。

Tips: 由于玻璃柜装的鞋子有限,不妨就放上当季款的鞋子吧,偶尔换季的时候也能整理一下鞋柜,何乐而不为呢!


条件是鞋子不多 图片源自who what wear

小资女的你房间不大、鞋子也不多的话,也可以试试如此有趣的摆法,利用木梯的形状将鞋子由上摆到下,最上头还能挂上包包或是丝巾,一物多用又能节省空间。

Tips: 可能要先去找找有没有好看的木梯!


用书架来放鞋 图片源自who what wear

谁说书架只能拿来放书,拿来放鞋子也非常刚好外又能一目了然的一次欣赏你入手的鞋履。如果你不全然放鞋子外也能穿插点书籍或是物品摆设等也都不不错的布置方式。

Tips:可以依照居家的色彩漆上不同的颜色,可以缤纷也可以沉稳,就看看你想要呈现的风格�。


用鞋子做摆饰 图片源自who what wear

如果有些珍藏舍不得穿的鞋子,就拿到客厅来帮摆饰吧!好看又能向来屋里做客的朋友炫耀外,自己看得也好开心。

Tips: 如果有限量的包款或是有趣的手拿包,不妨也一起拿出来大摆特摆吧。


适合靴子的存放方法 图片源自who what wear

冬季长靴最难保养,既不能折又要直挺挺地放着才不会让靴子东倒西外的霸占空间。最好的方式就是像衣服一样将鞋子挂起来。方便拿取又能看到所有的款式,在慵懒的冬季最适合这样的收纳方式。


将衣柜改装成鞋柜 图片源自who what wear

如果家中刚好有传统型的衣柜,是将衣服层层迭起的那种,觉得衣服不好找的话,也可以将这样的衣柜改装成鞋柜,整齐又好看,还添加了一股浓浓的复古风。

Tips: 确保你的空间可以容纳打开的衣柜,毕竟鞋子的通风可是很重要的


多层次矮柜 图片源自who what wear

不喜欢浪费时间、鞋子怎么穿都是那几双的你,也可以利用多层次矮柜放在门口,方便你拿取外还能有效地节首时间。

Tips: 这样的矮柜更要常常整理,否则没了品味不就跟普通的鞋柜没两样了。


开放式的空间 图片源自who what wear

不喜欢制式的柜子压迫,更喜欢开放式的空间,那么就试试看将鞋子挂在墙上吧。不仅可以节省柜子的空间也没有柜子笨重的枷锁。

Tips : 楔形鞋可能就无法参予这场墙上派对�。


PVC置鞋架 图片源自who what wear

用简单的PVC就能做出有型又酷的置鞋架,突破一般穿同四四方方的鞋柜,让居家环境更活泼有趣~

Tips: 要先确定PVC的高度可以放下你的恨天高,否则可就白买�。

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奥斯卡也偏爱大女主?这股宫斗剧风潮来的猝不及防


第91届奥斯卡颁奖典礼 图片源自giphy

Lady Gaga亮相奥斯卡红毯 图片源自东方IC

Lady Gaga佩戴Tiffany珠宝 图片源自东方IC

最近的话题女王Lady Gaga身穿Alexander McQueen黑色长礼服,佩戴价值两亿人民币的128克拉Tiffany传奇黄钻首饰姗姗而来。要知道上一个佩戴、也是之前唯一一位公开佩戴过这个传奇黄钻的还是奥黛丽・赫本。剧中的Ally如今俨然一副巨星模样,强大气场扑面而来。


Gaga手捧小金人 图片源自东方IC

在本届奥斯卡上,Gaga还凭借《一个明星的诞生》主题曲Shallow获得第91届奥斯卡最佳原创歌曲,收获了自己的第一座小金人!


Lady Gaga和布莱德利・库珀深情对唱 图片源自东方IC

Lady Gaga和布莱德利・库珀深情对唱 图片源自giphy

更加激动人心的是,电影中的男女主,Lady Gaga联手布莱德利・库珀在现场深情对唱,演绎了电影中没有实现的一幕,画面极其养眼,感动!恭喜!


奥利维亚・科尔曼亮相红毯 图片源自东方IC

奥利维亚・科尔曼奥斯卡封后 图片源自东方IC

《宠儿》中相爱相杀的三姐妹也组团来到了奥斯卡现场。女王奥利维亚・科尔曼身穿Prada墨绿色长礼服,搭配Chopard珠宝亮相。继金球奖封后之后,一口气又拿下了本届奥斯卡最佳女主角,有实力在就是稳!


蕾切尔・薇姿亮相红毯 图片源自东方IC

艾玛・斯通亮相红毯 图片源自东方IC

公爵夫人蕾切尔・薇姿一袭Givenchy红裙亮相红毯,与身穿 Louis Vuitton长礼服的石头姐艾玛・斯通同时入围了本届奥斯卡最佳女配,在戏外继续“争宠”。


格伦・克洛斯亮相红毯 图片源自东方IC

凭《贤妻》入围最佳女主的格伦・克洛斯身穿Carolina Herrera 金色拖尾战袍走上红毯,对比影片中低调端庄的角色造型,这一身和小金人的同色穿搭,拿奖的野心呼之欲出。


梅丽莎・麦卡西亮相红毯 图片源自东方IC

梅丽莎・麦卡西凭借《你能原谅我吗?》入围影后,身穿Brandon Maxwell连体裤,深V+长披肩的造型气场爆棚。


雅利扎・阿巴里西奥亮相红毯 图片源自东方IC

《罗马》中女主的扮演者雅利扎・阿巴里西奥身穿Rodarte浅绿色长裙,气质清新,剧中的朴素女人摇身一变成了红毯上的一股清流。


雷吉娜・金获最佳女配角 图片源自东方IC

此外,还要恭喜一下雷吉娜・金,凭借《假若比尔街能够讲话》夺得本届奥斯卡最佳女配角,还被美队超级绅士地扶上台,实名羡慕!


《一个明星的诞生》布莱德利・库珀剧照 图片源自豆瓣

布莱德利・库珀携娇妻亮相红毯 图片源自东方IC

准影后们争奇斗艳,准影帝们也纷纷带爱侣前来为自己加油助威。《一个明星的诞生》中饰演男主的布莱德利・库珀携名模娇妻出席,俊男美女的组合总是无比吸睛~


影帝Rami Malek与女友Lucy Boynton 图片源自微博@看电影

影帝Rami Malek 图片源自东方IC

影帝Rami Malek手捧小金人 图片源自东方IC

新鲜出炉的第91届奥斯卡影帝Rami Malek,凭借《波西米亚狂想曲》摘得最佳男主角,不愧是今年颁奖季影帝的头号热门,实至名归!


克里斯蒂安・贝尔携妻子亮相红毯 图片源自东方IC

克里斯蒂安・贝尔《副总统》剧照 图片源自东方IC

前任蝙蝠侠克里斯蒂安・贝尔这次凭借《副总统》入围最佳男主,为了饰演有“政坛达斯・维达”之称的美国前副总统迪克・切尼,贝尔增重了36斤,要说这是同一个人你敢信?贝尔的弹簧身材,让人不得不服。


威廉・达福携爱妻出席 图片源自东方IC

凭《永恒之门》入围影帝的威廉・达福也带着妻子在红毯上甜蜜放闪。


《绿皮书》中维果・莫特森(左)和马赫莎拉・阿里(右) 图片源自豆瓣

维果・莫特森亮相红毯 图片源自东方IC

本届奥斯卡最佳影片的大奖被《绿皮书》拿下!维果・莫特森也凭此片入围了最佳男主,谁能想到这个发福的大叔就是当年迷倒万千少女的刚铎之王阿拉贡呢?


马赫沙拉・阿里凭《绿皮书》获最佳男配 图片源自东方IC

马赫沙拉・阿里凭《绿皮书》获最佳男配 图片源自东方IC

剧中和维果搭档的马赫沙拉・阿里凭此剧成功拿下最佳男配角的大奖,这也是阿里第二次获得奥斯卡男配,恭喜!


黑豹剧组亮相奥斯卡红毯 图片源自微博@看电影

奥斯卡红毯上还有一个群体让人无法忽视,那就是组团来给《黑豹》加油的漫威军团。


美队克里斯・埃文斯丝绒西装亮相 图片源自微博@看电影

美队克里斯・埃文斯身穿蓝色丝绒西装,风度翩翩。今日份的优雅桃正在向你奔来~


保罗・路德亮相奥斯卡红毯 图片源自东方IC

蚁人保罗・路德也来了,这个大叔的笑容也太温暖了吧,撩妹力满分!


惊奇队长和福瑞局长 图片源自东方IC

大女主们都来了当然不能少了漫威宇宙中战斗力爆表的超级女英雄惊奇队长!在今天奥斯卡的红毯上,Captain Marvel布丽・拉尔森就和局长塞缪尔・杰克逊携手亮相。想见识惊奇队长的实力,下周就要上映的电影《惊奇队长》一定要关注起来!


《宠儿》上演宫斗大戏 图片源自giphy

印象中的好莱坞一直被英雄主义占领,但如今宫斗春风不仅吹遍中华大地,连欧美也不能幸免。看完这届奥斯卡,相信大家对这点也深有体会。当我们靠《延禧攻略》《如懿传》消磨时光时,导演兰斯莫斯就用极具个人风格的镜头,将《宠儿》打造为这个颁奖季真正的“宠儿”。


《宠儿》海报

证据就是《宠儿》已经被各大权威杂志和影评人列入了“2018年度十佳”,在世界范围内也获得了超过300项提名。


《宠儿》片段 图片源自giphy

就电影本身来说,这是一部探讨香艳权欲的女同电影,故事取自公爵夫人莎拉・丘吉尔和安妮女王之间的真实事件,在史实的基础上增加了女同三角恋争宠的戏码。对于看多了甄�和延禧的中国观众来说,《宠儿》中的宫斗手段无非是下下毒爬爬床等小儿科,但三位女演员对情绪和命运的演绎才是最大看点。


公爵夫人蕾切尔・薇姿 图片源自豆瓣

公爵夫人蕾切尔・薇姿 图片源自豆瓣

三个女人一台戏,《宠儿》的成功离不开三位女主角精彩绝伦的表演。饰演公爵夫人的蕾切尔・薇姿英明果断,被小三插足后的情绪变化极其细腻。


石头姐扮演的心机侍女 图片源自豆瓣

石头姐扮演的心机侍女 图片源自豆瓣

艾玛・斯通扮演的“小三”就像如懿传中的魏�婉,从懦弱的宫女成长为城府颇深的宠妃,宫斗实力层次递进,张力十足到分分钟贡献表情包。


奥利维亚・科尔曼扮演安妮女王 图片源自豆瓣

奥利维亚・科尔曼扮演安妮女王 图片源自豆瓣

而奥利维亚・科尔曼的表演则让整部影片更有质感。愚蠢荒诞的女王,形象肥胖丑陋,还玻璃心到一不满意就情绪崩溃满地打滚,但她的爱和难过、天真和欲望一点都没被隐藏,情感冲击力和女主的戏份成正比。三个女性角色都十分丰满立体,即使不死拼智力也能走出一条有血有肉的大女主之路。


Lady Gaga收获第一座小金人 图片源自东方IC

回到现实,说到大女主,就不得不提奥斯卡也离不开的话题女王Lady Gaga,能将自己的人生活成电影,Gaga此处必须有姓名。


当年的雷帝嘎嘎 图片源自东方IC

当年的雷帝嘎嘎 图片源自东方IC

想当年,Lady Gaga还是“衣不惊人死不休”的实力带盐人,身上的每一件单品都拥有着吓死人的能力,恨天高不到二三十厘米是不能穿出门的,蝴蝶结发型算是低调的底线了……


《一个明星的诞生》海报

Lady Gaga本色出演 图片源自giphy

也许你对她的印象还停留在奇装异服雷翻众人的阶段,奈何曾经的“雷帝嘎嘎”已经大步走在了人生蜕变的路上,本色出演《一个明星的诞生》,让人说不好是Gaga在演Ally,还是Ally就是Gaga走过的路。


《一个明星的诞生》剧照 图片源自豆瓣

记得电影开头,Ally在酒吧衣着性感、舞姿妖娆的唱着《玫瑰人生》,浓妆艳抹、贴着怪异的细眉毛、已经看不出本来面目的脸,和Gaga刚出道时的奇装异服扮相暗暗契合。Gaga自己曾在采访中透露,出道前在酒吧做驻场时,客人们十分吵嚷,于是霸气的Ga姐直接脱了外套,只穿内衣唱歌,客人们立刻就安静下来了。


Gaga的新纹身 图片源自东方IC

不知道有没有眼尖的小宝贝发现,Gaga背后多了一个新的玫瑰纹身,就是代表这首《玫瑰人生》。


Lady Gaga的海胆造型 图片源自东方IC

Gaga出道后很长一段时间,都坚持穿奇装异服,除了为对抗娱乐圈潜规则,也是为了帮自己吸引更多大众注意力吧。


Gaga十分具有音乐天赋 图片源自giphy

在音乐天赋方面,Gaga和Ally都是上帝的宠儿。Gaga能熟练弹奏钢琴,甚至到了听一遍音乐就能在钢琴上弹出来的地步。十七岁时,跳级进入纽约大学帝势艺术学院学习古典音乐,和安吉丽娜・朱莉、伍迪・艾伦和安妮・海瑟薇成为校友。


《一个明星的诞生》剧照 图片源自豆瓣

除了音乐天赋,上帝还多给Gaga加了几分表演天赋。她青少年时就在李・斯特拉斯伯格戏剧和电影学院学习了十年的表演技巧;在高中学校的舞台剧《红男绿女》和《春光满古城》中饰演过主角。十五参演过黑手党题材电视剧《黑道家族第三季》;再到16年凭借《美国恐怖故事》喜提金球奖迷你剧单元的影后。

看到此处,Lady Gaga能主演电影,甚至斩获了一系列最佳女主提名是不是也不足为奇了?


Gaga与前男友 图片源自popbee

在爱情方面,Gaga和Ally也都逃不过造化弄人。每当她的事业更上一步时,爱情总会离他而去,Lady Gaga不久前和未婚夫分手,再一次印证了她的爱情魔咒。她曾在纪录片中说:


图片源自视频截图

“当专辑卖到1000万张,马特离开了她;专辑卖到3000万张时,卢克离开了她;当得到拍电影的机会,泰勒跟她分手了;而如今她走上了奥斯卡红毯,克里斯汀也离开了……”


Lady Gaga奥斯卡现场 图片源自giphy

在《一个明星的诞生》中,Lady Gaga不再是浓妆艳抹的drama queen,她就是那个朴素的Ally,哪怕身高只有155,哪怕没有大长腿和精致面庞,当她站在舞台上开嗓唱歌时,就能散发出巨星一样的光芒。

一个明星的诞生
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威廉达福
克里斯埃文斯
克里斯蒂安贝尔
布莱德利库珀
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电影

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美好生活家从沙发开始 周末只想和沙发相恋


恋上我家的沙发 图片源自pexels

周末的大好时光当然是要瘫在自家的沙发上才叫爽!不过要想拥有这样的惬意生活,选择一款时尚且舒适的沙发是必须的,然而,挑选沙发要从颜色、材质以及款型这三方面来考量。对于视觉系的女人来说颜色是首要的,那么首先就先从沙发的颜色来说说吧!

【沙发颜色】


浅色沙发最百搭 图片源自elonahome. com

浅色系沙发正在成为主流趋势。说到浅色系沙发一般都是指白色、浅棕色or米黄色之类的,那么就用其中最普遍的白色为例来说说。


浅色沙发最百搭 图片源自fromluxewithlove. com

很多人都会将白色沙发不禁脏的缺点无限放大,殊不知其实白色却是能营造出层次感的高手。利用沙发上的花色靠垫来打破颜色的单调性,令整体沙发看上去有了层次上的变化。


浅色沙发最百搭 图片源自pexels

另外,优雅的白色沙发搭配浅棕色或是米色的墙面能够令空间显得时尚温馨,自然而然你想要的舒适感就如此轻松的营造成功了。


深色沙发搭配 图片源自domino. com

跟浅色系相对应的就是深色系沙发,这种沙发都是以颜色浓厚的色彩为主,在搭配上也很容易。


深色沙发搭配 图片源自wohnzimmerideen .ml

一般深色系的沙发都是具有浓厚的色彩,所以看上去比较厚重。让整个沙发看起来很饱满,成为客厅的主角。


深色沙发搭配 图片源自trendecora. com

而这种厚重感的沙发很轻松的就能营造出简约的奢华风。通常能够轻松的和整体风格相融合的就是深蓝色沙发,隐约中透露了些简单的奢华,整体风格看似很大气却又不失温馨。


花色沙发 图片源自deardesigner. co.uk

还有,在沙发的颜色上还会有花色沙发设计,基本上是以彩色为主搭配不同元素印花。通常这种花色沙发搭配的好就可以为室内调节整体亮度,让空间变得明亮大方,相反,则会看上去像是乡土味十足。


花色沙发 图片源自pexels

在搭配客厅的时候,最常见的搭配方式就是留白。要尽可能的多采用纯白色系来搭配花色沙发,以色彩作为整体的主色调营造出不一样的家居风。

【沙发款式】


最常见的L型沙发 图片源自minted. com

除了颜色之外,沙发的款式形状也是衡量是否舒适的关键。对于沙发的款式来说一般分为三种。下面就先来说说第一种:


最常见的L型沙发 图片源自home24. fr

先说“L”型,这种算是现在客厅家居设计中比较常见的了。这种转角沙发能够让客厅看上去更加美观,令整个空间看起来很饱满,并且这种沙发很容易让人觉得空间增大变宽敞,从心理上给人一种舒适的惬意感。


最常见的L型沙发 图片源自thehomescene. nz

很多人认为这种沙发不适合客厅很小的家庭,其实如果想要打造成这样的“L”型可以选择拼接式,方便组合灵活性很强。


U字形沙发需要空间宽敞 图片源自westwingnow. de

接着再说说“U”型沙发。通常这种设计型没有大空间就不要尝试了,因为这会让你的客厅变得更为饱满,更偏向于装饰性。


U字形沙发需要空间宽敞 图片源自bassettfurniture. com

在大户型的客厅中放入“U”型沙发不光可以增添立体感,还可以突出家居的品味和格调,当然,舒适度就不用多说了,无论是躺着还是坐着空间量巨大。


U字形沙发需要空间宽敞 图片源自decoist. com

虽然客厅有充足的空间,但是这种U型沙发还是需要注意实用性的,就拿Ligne Roset的可拼接沙发来说吧,可以随意组合成各种形状,哪怕是拼出一张床也是OK的。


一字型沙发适合小户型 图片源自domino. com

最后,再说说小户型家居中最常见的“I”型沙发。因为空间受限,跟U型沙发不同这种一字型沙发比较灵活,非常适合于为了节省空间而不得不缩小家具范围的小户型家庭。


一字型沙发适合小户型 图片源自sofa. com

然而,为了增大空间让客厅看起来更加舒适,最好的办法就是让沙发靠墙摆放,能够最大程度的节省空间之外还可以增大活动范围,这也是增强舒适感的妙招之一哦!


一字型沙发适合小户型 图片源自thefancythings. com

【沙发材质】


沙发材质如何选 图片源自pexels

第三,也是最重要的一项那就是沙发的材质。其实对于舒适感来说肌肤触及到的感受才是最重要的。


布艺沙发 图片源自westwingnow. de

对于时下的年轻人来说这种布艺沙发通常是首选。本身自带的简约风格搭配布艺的质感呈现出一种质朴的feel,而搭配这种布艺沙发最佳的伴侣就是木质品,两者相结合自然流露出一种淡雅的韵味。


皮质沙发 图片源自trendecora. com

还有不得不提的皮质沙发。从父母那辈开始皮质沙发就是奢华的象征,如果说想要打造那种奢华的舒适感那么选择皮质的沙发绝对是没错的。


木质沙发 图片源自87designs. net

另外,还有就是纯木质的沙发。对于中式风格来说,这种沙发就比较常见了,木头棕色的色调让整体空间变得清新自然,并且还能给人一种重量感,让人在这样的环境中变得沉稳安逸。

浅棕色
舒适
沙发
家居
小户型
客厅

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破除健身谣言!让你离完美身材越来越远的隐形杀手


破除健身谣言! 图片源自crazyforus. com

想要追求健美的身材曲线,除了标准的运动姿势之外,正确的运动观也是帮助自己更有成效的重要因素。以下三个最常见到的运动健身迷思,常常误导运动入门者们导致健身效果不佳。


破除健身谣言! 图片源自twitter. com

重量训练会让女人变得像金刚芭比


变成金刚芭比也不容易 图片源自waitingonmartha. com

许多女性在听见运动、或是重量训练时会心生却步的原因不外乎是不想要自己长出太多肌肉,看起来像个金刚芭比!事实上,在人类的基因中一般女性要长出肌肉也不是简单事,比男性要难上许多,除了特地追求肌肉量的增加,否则一般的重量训练其实是能够帮助我们身上的肌肉变得紧实,身材线条会更好看。

运动饮料是最好的水分来源


盲目迷信饮料还不如喝水 图片源自pinterest

市面上的运动饮料成分不外乎就是一堆糖、色素跟水,也许里面真的包含了一般水里面喝不到的矿物质、电解质等等,但你真的有必要为了那些多喝下一堆糖毁了你先前的健身成效吗?比起运动饮料,你可以选择一般的水就好,如果说真的要补充养份,不如想办法让自己在健身后补充蛋白质帮助肌肉成长。

一周运动一到两天就够了


想要完美身材就积极动起来! 图片源自ccrainbow.myshopify. com

如果说只是单纯追求让身体运动的感觉,而不是要练出肌肉线条的话,也许一周一到两天的运动量对你来说已经足够。但要是目的在追求肌肉线条的养成,其实一周至少三天的运动量是基本的,配合专业与适合自己的训练,才能达到肌肉养成的效果。


变身炫腿狂魔 图片源自goodhousekeeping. com

随着气温回暖,眼看又要到露大腿的季节了。为了不让你因为懒惰错过展现身材的大好时机,在家就能做的练腿大法要不要看看?


在家修炼美腿 图片源自coveteur

1. 两脚打开,稍微比肩膀宽,垫起脚跟,肩膀和颈部放松,背打直,用臀部的力量往下蹲,让膝盖呈90度角(切记不可以用膝盖的力量,会受伤),好像芭蕾舞练习姿势一样。这个可以训练下半身以及核心肌群。


在家修炼美腿 图片源自coveteur

2. 如拳击准备姿势一样,左脚在前,右脚在后,微蹲姿势。左手朝右上方勾拳,右手往前出拳(如上图)。10~15次之后,换边进行。记得每种运动都需要左右两边同次数。


在家修炼美腿 图片源自coveteur

3. 如同芭蕾舞的姿势一样,脚尖朝外,往上跳起,然后两脚交叉下蹲,很快地在换另外一只脚。如果你是垫起脚尖往上跳,能够帮助你膝盖打直,使这个动作更正确。


在家修炼美腿 图片源自coveteur

4. 利用墙壁、餐桌,任何可辅助支撑的物件。先从左手开始,扶助辅助物,右脚打直往后提,注意脚尖的方向(如图示),背部需要挺起,重复10-15次之后换边。这个动作不大,姿势正确可是会让你流汗的。


在家修炼美腿 图片源自coveteur

5. 如同刚刚的拳击准备姿势一样,但这次要先从右手开始往左上放勾拳,而左手是往右边平行方向出拳,重复10-15次之后换边。这个动作熟练之后,可以加快速度,训练心肺能力,也有助于燃脂。


在家修炼美腿 图片源自coveteur

6. 也是利用墙壁,餐桌或椅子等辅助物,将身体面向辅助物,左腿打直,脚跟上抬,右脚往上弯曲,之后,右脚往左脚后方下蹲。


在家修炼美腿 图片源自coveteur

7. 有如天鹅一般,左脚在前,右脚往后交叉,往下蹲时两手往上抬起,如同天蛾翅膀一般,双角打直时,两手放下。

以上运动大约以10-15次为一个循环,可依个人状况做调整。

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